日 期：2026-09-02 13:34:06
作 者：武国忠
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作品简介：◎作者师承意拳大师王玉芳（王芗斋之女）和朱垚葶，是京城针灸大师胡海牙专享入室弟子。《站桩去》拳医道融通，构建了一套适合现代人生活方式与体质特点的健身养生体系。◎赓续传统文化，道与术融会创新。融合丹道、中医、武术的独特体系，兼具临床性、专业性、实践性，可有效健身养病，治疗抑郁，改变气质，启发智慧。◎站桩动作书+课，理论+实操一本书说清，直观、准确、快速上手。书中80余幅图手绘拆解站桩动作要领，课程视频看武大夫的示范，一招一式学起来。 ◎练习场景友好，各类人群普适。站桩修炼场景要求低，动作强度小，姿势清晰明了，热爱传统文化的青年人，办公久坐缺乏运动的白领午间站桩操，老年人、残疾人、康复人群乃至公务人员静心养德皆可练习。作者师承京城针灸大师胡海牙先生，是其专享的入室弟子，同时练习意拳，师承意拳大师王玉芳先生(王芗斋之女)和朱垚先生，还得到过廖厚泽先生对于伤寒论的心法传承。本书结合作者武国忠数十年意拳练习的经验，讲述站桩的发展历史、文化溯源以及图解如何进行实操练习及注意事项，将中国武术、疗、康复、养生、保健、延年益寿等融为一体，构建了一套适合现代人体质特点与生活方式的健身养生体系。
